课程内容:
 
第一模块:【孕产瑜伽】2天
 
1、与孕产相关的生理解剖学知识;
 
2、孕期的瑜伽冥想、觉知力培养;
 
3、备孕、孕期、产后瑜伽体位法及课程编排;
 
4、瑜伽辅具在孕产瑜伽中的私教理疗应用教学;
 
5、孕期不适症状及疼痛分析和缓解方法;
 
6、瑜伽分娩呼吸应用教学。
 
第二模块:【产后修复】1天
 
1、产后身体测评及系统修复课程编排;
 
2、产后疗愈性呼吸练习;
 
3、产后骨盆的修复与矫正;
 
4、产后之肌肉骨骼系统重塑及修复。
 
第三模块:【产后极速塑形】1天
 
1、产后体重管理及核心训练;
 
2、产后极速塑形:瑜伽大、小球、半球等小工具的应用;
 
3、产后瘦身课程的编排与教学。
 
适合人群
 
备孕、孕期、产后及想要做孕产老师人员均可学习

开班时间:
 
4天 全日制

课程权益:
 
免费进修、推荐就业


授课名师—李中华简介



哈达瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽高级导师。
 
国际瑜伽联盟学院廊坊校区执行总监
 
国家人力资源和社会保障部注册《瑜伽师》
 
芬兰注册孕产体能培训师
 
国际级瑜伽联盟学院孕产教学负责人
 
李中华老师从一个二胎妈妈开始接触孕产瑜伽,并从事瑜伽教学七年,致力于关爱所有宝妈们,帮助她们恢复健康与美丽,

并希望通过孕产知识的分享可以有更多的伽人去帮助宝妈们找回最美的自己