课程内容:
 
本次课程包含TRX/泡沫轴/狼牙棒/波速球/炮筒/壶铃/哑铃/超级训练带/瑜伽球/普拉提球/按摩棒/
 
滑行盘/应用方面的练习和应用实践.
 
1.小球课程内容: 小球在瑜伽核心练习中的应用。  模拟课及模拟课分析讲解如何扩展课程。
 
 2. 小工具课程内容: 普拉提圈的特性、体位法及课程编排。  TRX的特性、体位法及课程编排。
 
 3. 维密极速塑形课程内容:  滑行盘的特性、体位法及课程编排。 维密极速塑形课程的综合编排及私教课程编排及教学方法。

适合人群:
 
1.想减肥塑型,打造完美身材的健康爱美人士;
 
2.想丰富业余生活,拓宽社交圈,培养自我兴趣爱好.
 
3.在读高中生、大学生、应届毕业生技能学业就业者;
 
4.全职太太想要充实生活,提高幸福指数的;
 
开班时间:
 
7天  全日制

课程权益:
 
免费进修、推荐就业


授课名师—金娜简介



背景资质:
 
FISAF 国际体适能教练资格认证 AASFP 专业及高级私人教练认证
 
国家一级健身指导员 TRX 国际认证私人教练
 
国家三级公共营养师 FISAF 国际体适能协会颈椎腰椎康复训练认证教练
 
EPTC 肩颈、腰骶康复认证教练 北京舞蹈学院进修舞蹈编排
 
北京宇飞舞蹈学校进修爵士舞 北京亚洲学院流行舞高级教练
 
普拉提高级教练 瑜伽高级导师 FPM职业经理人
 
个人荣誉:
 
2013年桂林健美比赛女子冠军 男女混双冠军
 
超级减肥王训练营选拔教练
 
个人擅长:
 
Pink,foc,pop,爵士,肚皮舞,国际蹦床,酒吧领舞,体位康复,美臀,美胸,美腿,马甲线塑造,维秘瘦身,瑜伽,普

拉提